Kvinne i skogen. Foto.

Det utgis stadig gode bøker om psykisk helse, skrevet på en mer hverdagslig og lettlest måte enn vi så dem tidligere… Kanskje leses de også på en annen måte?

Folkelig sakprosa om psykisk helse på sengekanten?

Her er noen av de vi liker…

Hverdagspsyk
Forfatterne er begge psykologer, og boken har en praktisk tilnærming til hvordan å håndtere livet og utfordringer på en god og konstruktiv måte.
«En guide til å få det bedre, både med oss selv og omgivelsene» skriver forlaget. Mindre stress og negative følelser, og mer glede? Verdt et forsøk!
Boken har terningkast fem gjennomsnittlig hos bokelskere.no.
Peder Kjøs – Angst
Hva handler angsten om, hvorfor kommer den og hva kan du gjøre med den?
Peder Kjøs tar utgangspunkt i filiosofi, kunst og litteratur, i tillegg til psykologi, forskning og egne erfaringer i denne lille boka om angst og hvordan håndtere den.

 

Alene
En litt for aktuell bok om det å alene, etter en lang periode med sosiale begrensninger.
Peder Kjøs skriver om forskjellen på å være alene og å være ensom, tosomhet og hvor vanskelig den kan være, hvordan alenetid tradisjonelt har vært mer utilgjengelig for kvinner enn menn og mye mer i denne boka om ensomhet.
Godt og nyttig om et viktig tema!
Psykt deg?
Maria Østhassel startet kontoen @psyktdeg på sosiale medier under pandemien for å nå ut til ungdom med psykisk helsehjelp.
Boken omhandler temaer som blant annet selvfølelse, angst, depresjon, kjærlighet, ensomhet og avhengighet.
Translate »